【回答ブログ】体操してもやや悪化する。疲労骨折の可能性はありますか？
身体の不調がある中で運動を続けることは不安や疑問が出やすいものですよね。結論から書くと疲労骨折しているかどうかの判断は出来ません。ただ理由や今後のことを書いていこうと思います。 身体作りに取り組まれている方に少しでもヒン…
Q & A
Q & A
Q & A
股関節の不調 改善方法
変形性股関節症の手術を回避した3つの体操
こんにちは。せぼねくんこと高橋です。 今回は股関節の不調に実際に効果が出た！体操をご紹介します。股関節でお悩みの方には役立つと思います。 というのも昨日は変形性股関節症の方が背骨コンディショニングで改善していると言う実際…
お客様の声（実例エピソード）
【実際のお声】両足変形性股関節症末期の手術が回避になりました
今回、股関節の痛みで困っている方の為にご自身のエピソードの公開を承諾頂きましたKさんに心から感謝致します。ありがとうございます。 こんにちは。せぼねくんこと高橋です。都内で背骨コンディショニングの指導者をしています。 実…
眼の疲れや痛み
【気持ちいい！】テレワークで疲れた目をスッキリする3分簡単ケア
こんにちは。高橋です。 テレワークが続くと目が疲れることありますよね。また今は情報収集でスマホを見る時間を長いから余計に目に負担が掛かっている方も多いんじゃないかと思います。 と言うことで今日はGoogle検索しても殆ど…
お知らせ
【腰痛を自分で改善する】オンラインスクール始めました！
自宅にいながらもスマホやパソコンから手軽にボクのオンラインレッスンに参加したり、症状別の体操が知れたり、直接質問もできるそんな会員サイトをつくりました。 こんにちは。高橋です。背骨コンディショニングの指導者をしています。…
お知らせ
チャリティLiveレッスン。寄付をさせて頂きました。
こんにちは。せぼねくん@best_life0322こと高橋晃史（こうじ）です。 ボクのtwiiterをいつも見て頂いている方は知ってるかも知れなけど3月23日と28日にtwiiterのLive配信からチャリティレッスン（…
お知らせ
新型コロナ感染拡大に伴う高橋の主催するレッスン、矯正の営業自粛について
先月4月4日に書いた記事に加筆しております。 5月4日に政府が緊急事態宣言の5月末まで延長をする。と表明しました。 それに伴い高橋が主催する直接お会いしてのレッスンと矯正はお客様の安全を考え5月末まで営業を自粛することと…
筋トレのコツ
【自宅トレ】チューブを使って出来る腰痛改善筋トレ種目
腰の痛みや身体の不調改善には背中に付いている筋肉を鍛えることが必須です。この記事では筋トレ用のチューブを手に入れて「さぁどう使おうか。。」と考えている方の為に筋トレ種目を書いていきますね。（随時加筆していきます） 是非こ…
背骨コンディショニングの出来事
【公開】仙骨枕単体の効果とは？驚きのTwitter24時間アンケート結果。
先日のブログでも書いたけど実は2日前に「仙骨枕を指導者から学ばずに使っている方はどれくらいの人が調子良くなっているんだろう？」という普段は目に見えない部分をリサーチしていました。 こんにちは。高橋です。普段は東京の荻窪、…
お客様の声（実例エピソード）
〈生データ取得中〉仙骨枕を自己流で使っている方は果たして効果が出ているのか？
こんにちは。せぼねくん（@best_life0322）こと高橋晃史（こうじ）です。 運動業界11年。背骨コンディショニング指導者として6年目を迎えてます。 さて、最近仙骨枕の人気が凄すぎてハンパないです。仙骨枕が著名人や…