これは外せない！超おすすめの仙骨枕を使った7つの矯正体操。かなり楽になります。
仙骨枕を手にされた方と興味がある方の為に仙骨枕の使い方と体操方法を書いていきますね。まずは特に外せない7つの体…
仙骨枕使い方
仙骨枕使い方
仙骨枕使い方
お知らせ
４月末まで高橋の主催するレッスン、矯正はお休みにいたします。
こんにちは。高橋です。 昨日4月3日に決定しましたが高橋の主催する背骨のグループレッスンと矯正は新型コロナの現…
筋トレのコツ
【自宅トレ】チューブを使って出来る腰痛改善筋トレ種目
腰の痛みや身体の不調改善には背中に付いている筋肉を鍛えることが必須です。この記事では筋トレ用のチューブを手に入…
背骨コンディショニングの出来事
【公開】仙骨枕単体の効果とは？驚きのTwitter24時間アンケート結果。
先日のブログでも書いたけど実は2日前に「仙骨枕を指導者から学ばずに使っている方はどれくらいの人が調子良くなって…
お客様の声（実例エピソード）
〈生データ取得中〉仙骨枕を自己流で使っている方は果たして効果が出ているのか？
こんにちは。せぼねくん（@best_life0322）こと高橋晃史（こうじ）です。 運動業界11年。背骨コンデ…
メディア
〈メディア〉仙骨枕がTBS朝の番組「グッとラック」で取り上げられました！
1月22日（水）8時25分頃、立川志らくさんがされているTBSの朝の番組「グッとラック」さんに仙骨枕が５分程取…
仙骨枕使い方
仙骨枕を使っても腰痛がなくならない！そんな方に聞いて欲しい。仙骨枕の本当の使い方。
筋トレなくては仙骨枕の効果が長続きしません。筋力が付くことで、矯正された仙骨がキープ出来るんですよ！仙骨枕をし…
仙骨枕使い方
腰痛の方は覚えたい！仙骨枕の効果を圧倒的に高める方法
実は仙骨枕で骨を矯正する前に関節を緩めると仙骨枕の効果が圧倒的になります。緩める→矯正する。特に腰痛の方はこの…
股関節の不調 改善方法
不安がなくなった！股関節の不調を改善する3つの筋トレ種目〈股関節編2〉
股関節を正しい位置にはめる筋肉。大臀筋（お尻）の強化が必須です。安静にしても良くならない。逆にどんどん衰えます…
股関節の不調 改善方法
もうずれない！股関節のハマりを良くするセルフ矯正２つ〈股関節編1〉
股関節のハマりは自分で矯正することが出来ます。痛みや違和感がある方は日々のズレをその日の内にケアすることが大事…
エクスマ
どうしたら届くのか？エクスマ塾エヴァンジェリストコースに挑戦中！
ボクが日々伝えていることをもっと豊かに、もっと多くの方に伝わるには？ってボクにとったら永遠の課題です。直接会っ…