【回答ブログ】仙骨枕を購入して取り組んではいますがいまいち体調がスッキリしません。
こんにちは。せぼねくんです。 背骨コンディショニングの指導者になって７年。リアルの指導だけでなくSNSやYouTube、メルマガなどでも発信しています。総フォロワー数3万を超えました。日々、全国各地からお会いしたことがな…
Q & A
Q & A
【回答ブログ】靴下をはくなど腰を丸めると痛みがあります。何か良い方法はありますか？
こんにちは。せぼねくんこと高橋です。先日、twitterのDMでこんな質問を頂きました。 腰の上の方の痛み。動作でいうと靴下を履く時や腰を丸めるような時に出る痛み。痛みっていうのはやっぱり気になりますよね。こういう症状で…
【回答ブログ】階段、立ち上がる時に膝の外側に痛みが出る様になりました。
膝は腰を整えると良くなることが多いです。また坐骨神経をしつこく緩めましょう。 こんにちは。せぼねくんこと高橋です。 先日TwitterのDMでこんな質問がきました。（ありがとうございます！）膝に関してのお悩みなのですが、…
【回答ブログ】体操してもやや悪化する。疲労骨折の可能性はありますか？
身体の不調がある中で運動を続けることは不安や疑問が出やすいものですよね。結論から書くと疲労骨折しているかどうかの判断は出来ません。ただ理由や今後のことを書いていこうと思います。 身体作りに取り組まれている方に少しでもヒン…
Q & A
筋力バランスが悪いと背骨が歪みますが、大殿筋のバランスが悪い人はどのように歪みますか？
この回答は腰痛や股関節不調の改善にも大いに関係してくる内容なので回答をブログに残したいと思います。質問してくれたHさん、ありがとう！ さて、こんな質問でした。 筋力バランスが悪いと背骨が歪みしますが、大殿筋のバランスが悪…