こんにちは。
せぼねくんこと高橋です。
腰痛でこんな悩みを抱えていませんか？
✅「この腰と一生付き合っていくしかない」と半分諦めている。
✅腰の痛みでぐっすり眠ることができない
✅薬を飲んだり、手術をしたけれど痛みが無くならない
✅洗濯、掃除、洗い物・・・毎日の家事が苦痛になる
✅チェック毎日、腰の痛みや足のしびれを我慢している
✅年だからしょうがないと諦めている。
✅病院で、治療方法がないと言われてしまった
何度も繰り返す腰痛の原因はたった１つ
「仙骨の歪み」が原因不明の腰痛の正体です。
一般的な解決法は、ストレッチ、マッサージ、整体と言われています。
しかし、それらだけでは「仙骨の歪み」は良くなりません。
仙骨や背骨の歪みを正すセルフケアを行うことで、自ら腰痛を卒業することが出来ます。
ネットで今すぐ学べます
腰痛を運動によって自ら改善するプログラム「背骨コンディショニング」をネットで学ぶことが出来るようにオンラインスクールを作りました。
腰痛にならない身体。慢性的な不調を今すぐ改善していきましょう！
参加者様のお声（一部抜粋）
私は、
・冷え性改善！
・鼻の通りが良くなった！
・頭痛が消えた！
・首痛気にならない時間が増えた！
・動悸なくなった！
1か月半前と同じ体とは思えない。今まで、子育てに追われて、自分の身体のケア？なんてしてこなかったけど、とても簡単な体操でこんなに自分の身体が変わるなんて、とても不思議です！
もっともっと早く出会いたかったー！！🥺❣️✨
私は産後一年経ちましたが、産後のお母さん向けにもおすすめのメニューを載せてくださっていたりと、産後のママとしては本当に嬉しいです。
自分だけでなく、基本的な動作を自分の子供達にもしています。
始めは明らかに股関節の引っ掛かりがしばらくあったのですが、良いのか悪いのかわからないけどその引っ掛かりが今はなくなったように感じました。
これからも、自分が習得して子供達にも繋げられたらと思います。
こんなお悩みを解決します
・腰の痛みに困らない身体になりたい！
・自分の身体に一番あった体操を知りたい！
・産後の時間のない時でもケア出来る方法を知りたい！
・体操や筋トレの詳しいコツやポイントを習得したい！
・体操するまとまった時間を確保しづらい。隙間時間に学びたい！
・どうしても継続出来ない。運動する習慣を付けたい！
などなど。
腰痛や身体の不調は憂鬱になりますよね。
家庭、仕事、趣味も思うように楽しむことが出来ないと時も多くなります。
でも大丈夫です！
このオンラインスクールでお悩みを解決しましょう！
腰痛の悩みが解決すると、
立ったり座ったりが楽になる。
子供ともっと楽しく遊べる。
腰痛に対する不安がなくなる。
テニスやゴルフをもっと楽しめる。仕事に集中できる。
人生をもっと豊かに健やかに過ごすことが出来るようにサポートいたします。
せぼねくんオンラインスクールの概要
「自分自身の身体のケアを出来る様になる」ということが目的です。
（良く著名人がやってるオンラインサロンの様にメンバー同士で何かミッションをしたり、コミュニケーションを取ることを目的にしていません）
「腰が痛い！困った！」
「体操しても良くならない。こんな時どうすればいい？教えて欲しい。」
そんな時に助けになる薬箱の様なオンラインスクール。
家にいながら手元のスマホやPCで具体的な解決策が分かるので、自分の不調をどう改善するか？を学ぶことが出来ます。
具体的にどんな内容なの？
下記の6つのサービスが全て無料で受け放題！
ボクが日々SNSなどでは伝えられない密度濃い情報を収録しています。
①週一回の毎週のオンラインレッスンの参加出来る（録画あり）
②週に2回の身体作りに役に立つ動画配信が届く
③質問掲示板
④基本が分かる基礎動画の視聴
⑤症状別に特化した動画配信
⑥サクッと体操検索
一つずつ説明していきますね。
①週一のオンラインレッスンに無料参加
スマホやパソコンからオンラインレッスン（Zoom）に参加出来ます。
１時間しっかり体操する環境が作れます。
体操している様子をボクがリアルに確認出来るので修正やアドバイスも出来ます。
レッスン時に質問なども出来ますよ。
レッスンの録画動画もサイト内に残しますので当日参加出来ない方にも便利です。（参加者の姿が映らない形で録画します）
※月に４回開催いたします。
②週に2回。身体作りの動画配信が届きます
テーマを決めた動画配信が週に2回（月、木）配信されます。
効果の出る体操のコツやポイントをレクチャーします。
録画なので好きなタイミングで視聴出来ます。過去の動画も見れますので隙間時間に学ぶことが出来ます。時間のない方にもオススメです。
③質問掲示板
yahoo掲示板のようなイメージで質問をする箱があります。
そこで身体作りに関することを僕に質問することが出来ます。
疑問はすぐに解決です。
④基本が分かる基礎動画が見れる
背骨コンディショニングの基本的な理論や基本の体操や筋トレ。
仙骨枕の当て方、使い方など基礎動画が視聴出来ます。
背骨コンディショニングを初めて取り組まれる方にも安心してスタートすることが出来ます。
⑤症状別にオススメな動画が検索出来る
症状別に優先順位が高い運動種目や注意点などをまとめた動画です。
「この痛みを早く良くしたい！」という時にすぐ必要な体操が検索出来ます。
また詳しくレクチャーするので、理論からじっくり見たい時にも良いです。
リクエストも受け付けます。
腰、膝や肩が痛い時などその時の症状に合わせてご覧くださいね。
⑥サクッと体操検索
「この体操はこれで合ってるのかな？」という時ありますよね。
そんな時に体操毎に1〜２分でサクッと確認することが出来ます。
１つ１つを正しく行うことで効果が確実に出てきます。
イメージ動画
実際の画面はこんな感じで使えます。
料金（税込）
定額で毎月2000円です。（１ヶ月無料付き）
初めて参加される方は入会金で5000円（税込）を頂戴いたします。
お支払いはクレジットカードか銀行振替がご利用になられます。（PayPal）※paypalとは（外部リンク）
例）初めての方が12/3に登録の場合。初月は入会費5000円のみ引き落とし。1ヶ月後の1/3に定額代の2000円の自動引き落としになります。
※お得な年払いが出来ました。
ご自身のタイミングで休会出来ますので１ヶ月だけ集中して学んでも勿論オッケーです。
お気楽に試してくださいね。
※募集定員に達したら締め切ります。
またコンテンツが追加されボリュームが出てきたら入会金を上げるかもしれません。
お早めのご登録がお得ですよ。
現在、新規申込受付の募集はしておりません。
次回の募集は、メルマガ、Line公式アカウントよりご案内いたします。
※一度、入会された方の再開は受け付けております。再開希望の方はお知らせください
会員サービスを受けるまでの流れ
会員サイトの登録はとても簡単です！２〜3分で出来ます。
①申し込みフォームから「名前」「メールアドレス」を登録
↓
②登録したメールアドレスにお支払いの設定（paypal）の案内が来ます。決済をします。
↓
③決済後、会員サイトに入る為の「ID」と「パスワード」が登録メールに届きます。
↓
④会員サイトのログイン画面で「ID」と「パスワード」を入力すると全てのサービスが利用出来ます
以上のステップでオンラインスクールに繋がります。
もし設定段階でつまづいた部分があれば気楽にLineや下記にご連絡くださいね。
高橋メール（takahashi@sebone-t.com）
Youtubeやブログと何が違うの？
僕はYoutube、ブログ、Line公式アカウント、Twitterなど無料で使えるツールで日々情報や動画を発信しています。
「なんでこのオンラインスクールは有料なの？」って思う方もいるかもしれませんが、このオンラインスクールと各SNSとの違いは不調を改善する具体的な場ということです。
その為に『情報量の濃さ』『サポート力』がダントツに違います。
各SNSやYouTubeでは一般の方向けにシンプルに発信をしています。
ただこのオンラインスクールでは僕のサポート、知識、技術、経験を惜しみなくお届けして「あなたの不調が1日でも早く改善する場」を提供いたします。
すでに現在アップされている動画の一例
動画コンテンツはどんどん追加しています。
すでに下記がいつでも視聴出来るようになっています。
腰痛改善の為の基礎動画
・背骨コンディショニングの基礎理論
・まずは基礎から。基本的な全身の緩めとセルフ矯正
・これはすぐやりたい！基礎の筋トレ３種
・仙骨枕の当て方、動かし方、コツ
今週の動画
・肩が楽になるケア
・膝の内側の痛みをとる
・四十肩に効く筋トレ３種
・身体が硬い方でも安心。優しめの体操
・指の不調のオススメのケア
・頭痛改善に必須な体操種目とポイント
・股関節にオススメの日々のケア
・首の痛み、寝違いに効く緩める体操
・巻き肩を戻す筋トレ２種
・肘の痛みやこわばりに効く厳選種目
・カカトの痛みにオススメの体操5つ
・腰痛にならない身体を作る筋トレ
・自律神経の失調に効く胸椎周りの体操
・産後ママさん向けの腰のケア
上記は一部で週に２回配信されているのでどんどん追加されます。
勿論どれも見放題です。
症状別の動画
・腰痛に効く筋トレ、体操、矯正
・股関節の不調に効く筋トレ３種
・股関節に効く緩めと矯正（やさしいver）
・胃の不調編
・肩こり編
・産後ママさん向け
・座って出来る体操
Zoomオンラインレッスン録画
・zoomオンラインレッスンの録画動画（１h）
全てのオンラインレッスンの録画を準備しています。
レッスン式で1時間たっぷり行う楽しさを是非感じてくださいね。
せぼねくんオンラインスクールで何が得られるの？
オンラインレッスンや動画配信、質問掲示板と色々サービスがありますが、得られることは大きく４つあります。
①「自分の身体は運動で改善出来る」この正しい方法が学べること
②自分の不調に一番早く効果の出る方法が分かること
③運動の習慣がつく
④疑問はすぐに解決
自分の身体の不調を運動で改善する正しい方法を知り、間違わないように修正をし、その上で運動を習慣に出来る。
そこがこの会員サイトであなたが得られる大きなことであり、ボクがあなたにお届けしたいことです。
なぜならそれがあなたの不調を改善する為に必要なことだからです。
良くあるQ&A
Q.全くの初心者ですが入っても大丈夫ですか？付いていけるか不安です。
A.勿論大丈夫です。せぼねくんオンラインスクールでは初めての方も安心して取り組めるように作りました。
基礎動画や質問掲示板で基本からマイペースにスタート出来ます。
また身体作りは誰かと競うのではなく、未来の自分の為の道です。一歩ずつ進んでいきましょう。
Q.月の後半に入会しても，利用期間は月末までですか？
A.いいえ。せぼねくんオンラインスクールでは「入りたい」と思ったその瞬間の気持ちや行動を大切にしています。
いつご入会頂いても入会手続き完了日より1ヶ月間ご利用可能です。
翌月以降、入会日同日になった時点が更新日となります。
Q.入会後、一度退会をし再度入り直す場合は入会金が掛かりますか？
A.いいえ。掛かりません。
入会金は一度のみです。
Q,家族で見たい場合はそれぞれお申し込みが必要ですか？
A.いいえ。同じ端末で見るなら1つのお申し込みで大丈夫です。
ただそれぞれご自身の端末で違う環境で見たい場合はそれぞれお申し込みください
Q.運動が苦手で、身体も硬いのですが大丈夫ですか？
A.はい。心配ありません。
ボクの指導している背骨コンディショニングは運動未経験の方でも安心して受けられる運動プログラムとなっていますのでご安心ください。
また身体が硬い方用の動画も用意しています。
Q.Zoomでのレッスンはニックネームで参加可能ですか？
A.はい，本名、ニックネームどちらも可能でございます。
安心して参加できるよう設定をお願いします。
Q.Zoomオンラインレッスンで顔出しや部屋を写したくないのですが。
A.必ずしも画面を写さなくても大丈夫です。
現在の参加者さんもオフにして受けられている方も沢山いますよ。自由にご参加ください。
Q.Zoomレッスンは当日参加出来ない場合、録画動画は見れますか？
A.はい。見れます。
当日の参加者が映らない形での録画（私のレクチャー部分のみ）をしますので、後日サイト内より何度でもご視聴頂けます。
Q.１ヶ月だけのお試しで入っても大丈夫ですか？
A.勿論です！
１ヶ月のお試しでのご参加も大歓迎です。
Q.Zoomレッスンや動画配信など全て見れなくても良いでしょうか？
A.はい。勿論です。
色々な症状の方に対応出来るように僕からは動画や情報を多く提供していますが、気になる動画をたまに見たり時間の合う時にレッスンを覗くだけでも大丈夫です。
月に１〜２回動画を見るだけで会費分（2000円）は元が取れます。
Q,クレジットカード登録が難しい気がして不安です。
A.いいえ，心配ありません
PayPalはクレジットカードがお手元にあれば簡単に設定出来ます。またご不明な点は気楽にお問い合わせください。
Q.海外在住ですが入会できますか？
Aはい，可能です。
現在も海外にお住まいの方々にレッスンにご参加して頂いております。
充実したオンラインコンテンツで遠方からの参加でも十分に満足して頂ける内容です．
Q.途中退会する場合は返金はありますか？
A.いいえ，ございません。
入会日より一か月単位でのご参加となります。
日割り決済・休会制度は設けておらず、それに伴う返金はありませんのでご了承ください．
Q,休会制度はありますか？
A.はい。ございます。
退会されると自動的に「無料会員」になります。
次回再会される場合は、入会金が掛からず再開することが出来ます。
Q.一度休会して再度始めたい場合は入会金は掛かりますか？
A.いいえ。掛かりません。
サイト内から復帰方法の案内がありますのでご安心ください。
Q.入会金が値上がりした場合、会員は値上がりした分を支払うのですか？
A.いいえ。入会金は最初のみ頂く分のみになります。
値上がり分をご請求することはありません。
高橋よりメッセージ
人生100年時代。
薬や手術、他者の介入だけでは自分自身の身体は守ることは難しいですよね。
健康で自立して人生を楽しく過ごす為には、自分自身で身体作りを行うことが必須と言えると思います。
世界にたった一つの大事な自分の身体です。
是非これからケアをしてあげてくださいね。
あなたとあなたの大切な方が元気で楽しく過ごせるように応援しております。
※現在、新規申込受付の募集はしておりません。
次回の募集は、メルマガ、Line公式アカウントよりご案内いたします。
※一度、入会された方の再開は受け付けております。再開希望の方はお知らせください
高橋晃史 せぼねくん
Best Life代表
一般社団法人背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト