仙骨枕を使っても腰痛がなくならない!そんな方に聞いて欲しい。仙骨枕の本当の使い方。
筋トレなくては仙骨枕の効果が長続きしません。筋力が付くことで、矯正された仙骨がキープ出来るんですよ!仙骨枕をし…
西荻窪/八王子/練馬/新潟 背骨コンディショニングで腰痛を治す!
筋トレなくては仙骨枕の効果が長続きしません。筋力が付くことで、矯正された仙骨がキープ出来るんですよ!仙骨枕をし…
実は仙骨枕で骨を矯正する前に関節を緩めると仙骨枕の効果が圧倒的になります。緩める→矯正する。特に腰痛の方はこの…
股関節を正しい位置にはめる筋肉。大臀筋(お尻)の強化が必須です。安静にしても良くならない。逆にどんどん衰えます…
股関節のハマりは自分で矯正することが出来ます。痛みや違和感がある方は日々のズレをその日の内にケアすることが大事…
ボクが日々伝えていることをもっと豊かに、もっと多くの方に伝わるには?ってボクにとったら永遠の課題です。直接会っ…
今回は原因不明の耳鳴りで困っている方の解決策。原因となっている頚椎1番を押し込む方法。運動でケアする方法を書い…
こんにちは。高橋です。今日は膝の痛みがある方や違和感がある方には是非知って欲しいことを書きますね。 膝に違和感…
こんにちは。高橋です。 一番指導していて多く相談されるのが「なかなか筋トレが続かないのよね〜」というお声。あな…
むずむず脚症候群って知ってますか? 聞いたことありますか?ボクは前々から名前は聞いていたんですけど、最近むずむ…
足裏の痺れは、足裏をいくら見てもわかりません。原因はその場所にあるのではなくて、根っこの部分にあるんです。そし…