〈メディア〉仙骨枕がTBS朝の番組「グッとラック」で取り上げられました！
1月22日（水）8時25分頃、立川志らくさんがされているTBSの朝の番組「グッとラック」さんに仙骨枕が５分程取り上げられました。 テレビを実際に見られた方も多いと思うのですが、朝の番組なのですでに出勤された方、他のドラマ…
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仙骨枕使い方
仙骨枕を使っても腰痛がなくならない！そんな方に聞いて欲しい。仙骨枕の本当の使い方。
筋トレなくては仙骨枕の効果が長続きしません。筋力が付くことで、矯正された仙骨がキープ出来るんですよ！仙骨枕をしつつ筋トレをする。これが正しい使い方です。 こんにちは。せぼねくんこと高橋晃史です（@best_life032…
仙骨枕使い方
腰痛の方は覚えたい！仙骨枕の効果を圧倒的に高める方法
実は仙骨枕で骨を矯正する前に関節を緩めると仙骨枕の効果が圧倒的になります。緩める→矯正する。特に腰痛の方はこの順序を是非覚えていきましょう！ こんにちは。せぼねくんこと高橋晃史です。 仙骨枕が多くの方に渡り、実際に日々の…
股関節の不調 改善方法
不安がなくなった！股関節の不調を改善する3つの筋トレ種目〈股関節編2〉
股関節を正しい位置にはめる筋肉。大臀筋（お尻）の強化が必須です。安静にしても良くならない。逆にどんどん衰えますよ。少しずつ鍛えていきましょう！ こんにちは。せぼねくんこと高橋こうじ（@best_life0322）です。東…
股関節の不調 改善方法
もうずれない！股関節のハマりを良くするセルフ矯正２つ〈股関節編1〉
股関節のハマりは自分で矯正することが出来ます。痛みや違和感がある方は日々のズレをその日の内にケアすることが大事です。セルフで矯正する方法を覚えていきましょう！ こんにちは。せぼねくんこと高橋こうじ（@best_life0…
エクスマ
どうしたら届くのか？エクスマ塾エヴァンジェリストコースに挑戦中！
ボクが日々伝えていることをもっと豊かに、もっと多くの方に伝わるには？ってボクにとったら永遠の課題です。直接会った方にはどう伝えるのか？会えない方にはどう伝えるのか？そもそもボクの存在はどうやったら知ってもらえるのか？ここ…
難聴改善方法
助けてください！原因不明の耳鳴りが。。
今回は原因不明の耳鳴りで困っている方の解決策。原因となっている頚椎１番を押し込む方法。運動でケアする方法を書いていこうと思います。あなたの耳鳴りも良くなるかもしれません。是非最後まで読んでくださいね。 助けてください。 …
膝の痛み 改善方法
3分で出来る！膝の歪みを取る体操方法。膝が違和感ある時にやろう！
こんにちは。高橋です。今日は膝の痛みがある方や違和感がある方には是非知って欲しいことを書きますね。 膝に違和感や痛み、不安感がある方は読んでみてくださいね。 YOUTUBEやTwitterでも発信しているんですけど、こち…
筋トレのコツ
継続しづらい筋トレが継続できる様になる8つのコツ
こんにちは。高橋です。 一番指導していて多く相談されるのが「なかなか筋トレが続かないのよね〜」というお声。あなたもそうではないですか？筋トレってなかなか継続しづらいですよね。ボクもそういう側面あります。だって地道だし、辛…
足の痺れ
むずむず脚症候群と仙骨の関係。お会いになった方の話し
むずむず脚症候群って知ってますか？ 聞いたことありますか？ボクは前々から名前は聞いていたんですけど、最近むずむず脚症候群のことが気になって調べてみました。というのも最近お会いした方が診断を受けて起こし頂いたからです。字の…