指導後の反省。様々なシーンで忘れないように工夫しなきゃな。

はい。今日は月に2回の鷺ノ宮でのサークルからスタートでした。ここは背骨の日からスターして今年で2年目。徐々に人数が増えてきて今日は過去最高の15人。かなりぎゅうぎゅうで申し訳なかったです。。

そうなんです。今日ちょっと思ったこと。事前の聞き取りで、不整脈や胃の不調がある。という方がいたんです。不整脈や胃。といえば背骨コンディショニングを実践されている方なら、どこらへんを動かしていきたいか?ピンときますよね。

でも、実際にやった体操は胸開きとハイエルボーローイングくらいだったと。つまり十分に胸椎が緩んでなかったんじゃないかなぁ。体操の構成甘かったなって指導後の反省をしてました。(星状神経からみは忘れちゃいけないなって)

でも結構ありますよね。背骨だけではなくグループレッスンしていると「こういう時どっちにしようかな」って迷ったりすること。

でも、忘れたりよりよくするためにどんな工夫が必要なのか?これを考えていかなきゃな。って言う少し反省をしているのが、今日感じたこと。

胸椎から心臓、胃に神経が伸びる。

複数の参加者がいて、なおかつ症状がそれぞれ違う。膝をつけない方もいるし腕が上がらない方もいる。と思えば結構動ける方もいたりして。自分の予定していたレッスンを当てはめるのだけではなく、即興力。これも大事だなとふと思ったり。そんな中で、忘れないための工夫。(特に星状神経に異常が疑われる方は注意が必要だしね。)

これを考えて更に効果的なレッスンをしていこうと思った。そんな1日でした。

夕方から久しぶりの焼き鳥よねだ。西荻窪にあるんですよ。楽しみ!

ではでは。

“こうじ”
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