3分で出来る！膝の歪みを取る体操方法。膝が違和感ある時にやろう！
こんにちは。高橋です。今日は膝の痛みがある方や違和感がある方には是非知って欲しいことを書きますね。 膝に違和感や痛み、不安感がある方は読んでみてくださいね。 YOUTUBEやTwitterでも発信しているんですけど、こち…
膝の痛み 改善方法
膝の痛み 改善方法
改善
膝の痛み 改善方法
足の痺れ
すぐ試せる！足裏の痺れを取る3つのアプローチ。
足裏の痺れは、足裏をいくら見てもわかりません。原因はその場所にあるのではなくて、根っこの部分にあるんです。そして運動療法で改善することがとても多いです。ということで、今日は、あなたの足裏の痺れを取る具体的な方法とそもそも…
Q & A
筋力バランスが悪いと背骨が歪みますが、大殿筋のバランスが悪い人はどのように歪みますか？
この回答は腰痛や股関節不調の改善にも大いに関係してくる内容なので回答をブログに残したいと思います。質問してくれたHさん、ありがとう！ さて、こんな質問でした。 筋力バランスが悪いと背骨が歪みしますが、大殿筋のバランスが悪…
イベント
【後半】バスケ選手に知って欲しいこと。素晴らしい選手になるには骨のケアが大事。
昨日書いた下記ブログの続き、後半戦を書きますね。 素晴らしい選手になるには、スキルや技術だけではなくて練習や試合で自分のパフォーマンスをしっかり出せること。怪我や不調がなく思いっきり全力を出せること。これも大事なんじゃな…