自宅にいながらもスマホやパソコンから手軽にボクのオンラインレッスンに参加したり、症状別の体操が知れたり、直接質問もできるそんな会員サイトをつくりました。
こんにちは。高橋です。背骨コンディショニングの指導者をしています。
ところでこんなお困りごとないですか？
・今、右の腰が痛いんだけど運動ってどうやって直せばいいんだろう。
・右の膝の内側痛いんだけど早く良くなるにはどうすればいいのかなあ。
・最近頭痛がするんだけど何が1番効くんだろう。
日々生活しているといろいろな体の不調が出てきますよね。そんな時にお助け出来るような、薬箱のような会員サイトを作りました。
薬箱。。って家にありますよね?
怪我をすれば絆創膏出したり、胃が痛い時は胃薬を出したり。色々な不調に対応しているお薬が入った箱です。
オンラインスクールはそんな身体の不調があった時に「必要な体操がサクッと取れ出せる」そんなイメージです。
なぜ始めたの？
実は新型コロナがこんな風に蔓延する前々からこういった何かシステムがあったらいいなぁと思ってました。理由は2つあります。
まず1つ目は運動習慣が自然と付くサポートできるそういうものを作りたかったからです。
なぜなら体作りには運動を習慣にする。これがめちゃくちゃ大事だからです。いくら素晴らしいトレーニングエクササイズをしてもそれが1回だけだと効果はほとんど出ないです。継続的に行うことで体が反応し変化していくからです。
ただ運動習慣するってとても大変なことですよね？
僕は今までとてもたくさんの方に指導していきましたが、運動を継続して習慣になる方っていうのは少ないです。だからいつも身近にあるスマホやパソコンから少しでも運動するきっかけだったりが提供できたらいいなと思っていたからです。
2つ目は、ボクや指導者に環境的に会えない方にも背骨コンディショニングを届けたいからです。例えば住んでいる近くに指導者がいない。体や心を痛めていて指導者に直接会いづらい。こういう困っている人にも運動するきっかけがあったらいいなと思ったからです。
なのでこのオンラインスクールは指導者向けではなくて、身体の不調で本当に困っている。または困らないように身体作りをしたい。そういう方向けに作っています。
夜な夜なコツコツと明日の動画配信の準備中。 #せぼねくんオンラインスクール で週に2回配信している「今週の動画」
テーマは四十肩の筋トレ3種。
この間テニスをされている80歳の会員さんから質問を受けて作りました〜
もうちょいでアップしますね。 pic.twitter.com/JOrakvNAZj— 高橋晃史/せぼねくん 仙骨枕、背骨コンディショニング体操を発信してます💪 (@best_life0322) May 20, 2020
こんなことが知りたい！ってお声からどんどんアップしていますよ＾＾
募集はいつから？
2020年5月26日からどなたでも入れる形で募集を開始しました！
詳細は下記の記事を読んでくださいね。
