一貫コース5日目。舟状骨の関節、雪シーズンの血管、狙いの精度。こんな気付きがありましたよ。

一貫コース。銀座にて5日目。早いものでもう5回目でした!

今回は11時〜18時頃まで。

で、実は一貫コースを受ける前に午前中は大田区の平和森公園のみどりの縁側さんで講座があった為、午後から合流してました。(下記はFBでみどりの縁側さんの投稿)

ボク自身とっても楽しかったです。講座を受けた方から早速身体のことについてご相談の連絡を頂けたりしました。またこのことは別に書こうと思いますが、本当に感謝です。ありがとうございました!

一貫コース5日目を終えて

で、今回の一貫コース。12回中の5回が終わりました。このコースを受けていて思うのは、気付き、学びがシャワーのように降ってくる感覚。

バスケでいうと(あっ、元バスケずっとやってました)、高校1年生で初めて練習に参加した時のような感覚。中学時代では目にすることが出来なかったテクニック、明らかにデカイ先輩。フィジカル。そんな感じ。伝わりづらいかも(笑)

要は、これ!というものではなく、全てが新鮮な刺激として入ってくる。そんなイメージです。

ちなみに昨日、ノートを見ずにぼんやり頭に残っているワードといえば(←この状況で頭に残っていることって凄い今の状況で必要だなって思います!)

 

●足の解剖、舟状骨との関節

そういうところを見るんだなって分かりました。特に舟状骨と関節部。

●狙いの精度を上げる

体操の狙いのこと。単に腰椎に効かせるだけじゃなくて。これは実践しながら再確認が必要だなぁ。

●冬の雪掻き時の肩と血管

この話がぐさっと来た。だから朝に血管系のトラブルが多いんだなって。このことを15年前くらいから知ってたらなってちょっと思いました。

●体操の導入

相手の気持ちになる。に通じるかもしれないなぁ。

 

と、FBでは書かなかったことは追記するとこんなところでした。あっ、ここら辺のもう少し細かい話や解説はボクが開催する講座や教室でお話していきますね。(2019年1月12日〜秋田でインストラクター講座やることになりましたよ〜。)

ティッシュで足の骨模型を作りました。

ちぎって丸めて貼っつけて作るんですけど、(笑)絵を書くよりめっちゃ頭に入ります。「作る」となるとどことどこがどう関節しているか?って考えなきゃいけないですからね。多分それが頭に残りやすいんだと思います。足関節の解剖がなかなか覚えずらい方は是非試してみてくださいね。

プライオメトリックスの歴史が載っている本。

運動生理学的な意味合いで、プライオメトリクスの歴史を知ることはとっても意義のあることなんだと気付きました。

今日のゴッチはブリッジでした。


今回も刺激いっぱいのゴッチと日野スペシャルでした(笑)

でも刺激強いのは当たり前ですよね。
背骨コンディショニングを作った創始者から学ぶ講座。

具体的に例えるなら、ピラティスならジョセフ•ピラティスさん。太極拳なら陳さん。プライオメトリックならユリ•フェロシャロンスキーさん。エアロビクスならケネス•クーパーさん。

にそれぞれの方に本家のプログラムを習う感じ。作った方から学ぶというのことはこういうことなんですものね😳それは刺激が強いはずです(笑)

最後に撮った写真

と改めて、日野先生、高橋さん、白井さん、ありがとうございました!次回は10月27日、また日々実践して少しでもパワーアップしてお会いしましょうね!

その為にも、この気付きを元にどう行動するかはボク次第。成長出来るかもボク次第。人に上げてもらうのではなく、気付いて実践して身に付ける。この精神でまた明日から心新たに頑張ろうと思います!

明日は鷺ノ宮からコラボ矯正。頑張ろう!

またLive配信がありますよ〜!みてね!

ということで、今回の記事は一貫コース5日目を終えて感じたことを描いてみました。

ではでは!

 

!いつもは東京。たまに新潟で開催してます。

高橋の背骨コンディショニングの個別施術やグループレッスンの開催場所や施術内容がこちらから確認できますよ。自分で出来る改善方法をボクが直接お伝えしてます。主に東京の荻窪、八王子、中野、練馬で活動しています。3〜4ヶ月に一度のペースで新潟でも背骨矯正や講座を開催しています。不調の原因となっている背骨のズレの特定と解決策(運動や矯正方法)を知りたい方、根本的に解決していきたい方は、是非下記ボタン(公式HP)をクリックして日程を確認してみてくださいね。日程があったらすぐ連絡ください。早く始めた方が早く良くなりますからね。

無料プレゼント企画!

腰痛改善、身体ケアに役立つノウハウをお届け!
なんと!!

こんなに有料級プレゼント

①【基礎動画】背骨コンディショニングの根本的な考え方

②スッキリ1時間レッスン。首周り不調改善編

③不安がなくなる!腰痛改善編

④必須の3種筋トレレッスン

【無料】腰痛のない身体を作る方法7日間メールレッスン

こちらからメルマガ登録して受け取ってください。有益すぎるので人数に達したら締め切ります。
↓↓
プレゼントを受け取る!
※身体作りに役に立つメルマガも配信されますよ

■あなたの近くに指導者がいるか探してみよう!
背骨コンディショニング指導者は日本、海外含めて700名以上。直に習うのが一番。尋ねてみてください!
指導者の検索はこちら

■年間1000名以上受講の大人気!腰痛解決講座
仙骨枕と解説本がプレゼントの超お得な2時間の単発講座

対面は東京の西荻窪、オンラインでも受講可能!
下記の日程で開催します。

2024年

現在 調整中

〈腰痛解決講座の申し込み、詳細はこちら〉

 

■募集中 指導者養成講座 2024年

インストラクター養成講座(全3日間)

現在調整中

〈各講座の申し込み、詳細はこちら〉

 

パーソナルトレーナー養成講座(全5日間)
2024年
現在調整中
各講座の申し込み、詳細はこの記事を読んでね

 

■オンラインスクールで学ぶ

せぼねくんが運営するスマホで学べるオンラインサービス。一歩踏み込んで学びたい方にお勧め。1ヶ月から気楽にお試し出来ます。

 

 

■筋トレ用のチューブなどが特典付きで購入出来ます!


※現在、一部販売を中止しています。詳細はHPお知らせより

 

■LINE公式アカウントに登録してね

体操動画、腰痛が楽になるコツ、お得なお役立ち情報が届きます!〈現在2000名登録〉

▶︎LINE公式アカウント

〜営業情報〜

【一生腰痛にならない身体の作り方をお伝えしています】

高橋が直接背骨コンディショニングを指導します!
西荻窪スタジオ(月〜土)・八王子会場(月に2回)・江古田スタジオ(主に第3金曜日)

■グループレッスン

西荻窪スタジオ(毎週木曜)・荻窪区民センター(第1金曜)・鷺ノ宮会場(第2・4水曜)・武蔵野市関前コミュ二ティセンター(第2、4土曜)

■営業時間:10時〜20時(日曜休み)※時間外は応相談

ご予約・お問い合わせフォーム(公式HP)

※お電話で直接ご連絡頂いても大丈夫です。

■電話:090-1463-5797

吉祥寺、三鷹、武蔵境、東小金井、武蔵小金井、国分寺、国立、立川、日野、豊田、高尾、阿佐ヶ谷、高円寺、中野、大久保、新宿、桜台、練馬、中村橋、東長崎、高井戸、武蔵野市、世田谷区、井荻、下井草、都立家政、野方、沼袋などからもお越し頂いております。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です