と、そんなことを日々考えています。背骨の日を振り返り改めて心に感じていることを書いていこうと思ってます。
とその前に今日はこんなことしてました。
ビール飲んで集中して、ニュースレター書こうー！
家より進むしね。笑
#西荻ビール工房
#嫁さん寛大
#1杯だけ pic.twitter.com/4ILK1xEGWM— 背骨トレーナー 高橋 晃史 (@best_life0322) May 31, 2017
今年からお客さんに配布しているニュースレターを書いていました。結構この書いている時間って好きなんです。
今月の自分のツイート（ツイッターの投稿のこと）を見返すと「あ〜こんなことあったなって」って書く内容が思い浮かんでくるんです。
https://twitter.com/best_life0322/status/863339815370014720
新潟の新発田にある精香苑って焼肉屋。とってもおいしんですよ。でも今はないけど、この近くにあった錦水って焼肉屋の方が高橋家は好きだったな。まぁどっちが好きかは好み次第で、結構別れると思うけどね。新発田人なら知ってるはず。（笑）
と、このツイートを見て、「腰痛解決講座をしたな〜」とか
https://twitter.com/best_life0322/status/868316177843445761
https://twitter.com/best_life0322/status/868688442019926017
そうそう。この間の背骨の日のツイート見てやっぱりこのことは書かなきゃな。とかこうして見ているとニュースレターに書きたいことが出てくるんです。
で、今回で６回目の発行になるんですけど、無事に入稿できたので皆さんにお渡し出来るのは来週の月曜日からになると思います。
今回も楽しみにしていてくださいね。
目次
背骨の日のこと
と、はい。ここから今日の本題。前回の背骨の日。武蔵野市と鷺ノ宮というところで開催したんですけど、色々な方にお会いしました。そして実際にレッスンをして感じたこと。
半分くらいの方が初めてだった。
サークルのメンバーの方が主導になってこの日の為にお知り合いや親戚に声を掛けて頂きました。本当にみなさんありがとうございました。
で、本当に困っている方が沢山いらっしゃいました。
膝に注射をずーと打っててなかなか改善しなく困っている方。
リウマチ、肝臓、胃、骨などの問題で朝から１２〜３錠の薬を飲んでて「どこかで断ち切りたい」と思っていた方。
外反母趾で手術するか迷っていて、友達に勧められてきた方。
腰の痛みが辛くて辛くて色々試されているけど、改善せずに困っている方。
皆さんお悩みは切実でした。
そして、皆さん共通して言えることは、誰一人として明確な「解決策」を知らなかったこと。と、これはあくまで背骨理論から見た解釈ですけどね。
ただ、そんなある意味一方的な部分もあるかもしれないけど、それでも本当に困っている方にボクがお伝えしたかったこと。
鷺ノ宮のレッスンで当日配った資料。
それは、やっぱり仙骨のズレの問題。
そう。ここなんです。
勿論、仙骨を始めとした背骨の歪みのことだけど、それでも先ず最初に仙骨を整える重要性をお伝えしたかった。逆に言い換えるとここがそもそもの原因。
mm単位でしか動かない。って解剖学の本に書いてあるが為にここがとんでもなくずれる。って発想がない現代だから、ここを整える重要性を知らずに困っている方がいる。
でもなんでここが不動関節ってそもそも定義されているんだろう？知っている方いたら教えてね。
仙骨は背骨の土台。だから仙骨がずれると背骨全体がずれる。
ずれた結果、神経が引っ張られて異常が起きる。
腰痛も股関節も膝、外反母趾ももしかしたら、ここが大きなz原因かもしれない。それだけではなく、自律神経の失調や頭痛、めまい、耳鳴りなんかも。
仙骨を始め、背骨の歪みが原因なら、解決するには、運動する。これしかない。
運動っていうのは誰かにやってもらうのではなく、自ら自分の身体を動かして筋肉を鍛えていくしかない。ということ。
まぁ逆に言い換えれば、解決策はいたってシンプル。動かしていけば、仙骨を支えられるだけの筋力がしっかりつけばその症状が根本的に解決できる。だって原因が取り除くことが出来るんだから。
って、そんなことを伝えたかったんです。
と、この伝えたいことはイベントだけではなくて常に。なんですけどね。
限られた時間の中で、精一杯お伝えさせて頂いたつもりです。
ただ、この方法を知っているだけではやはり良くならなくて。
どういうことかって言うと、
実際に実践して継続することで初めて効果が出てくる。
当たり前だけど、そういうことなんです。
背骨を整える運動を知る。
⬇︎
実践する。
⬇︎
継続する。
これだけです。ここが伝わってくれたらとても嬉しく思います！
それでは、こんなところで。
ではでは〜^_^
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
Best Life 代表
高橋晃史
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