BODYATTACK100を受けてきました！元インストラクターとしてはやっぱり体感したかった。

そうです。今日はメモリアルな1日。BODYATTACKが好きな人なら全員が全員そう思った1日だったと思います😊

BODYATTACK100👍はじまるよー！ Let’s party✨🕺✨ #bodyattack100 #bodyattack #lesmills #fitness#illustration #ボディアタック100#ボディアタック#レズミルズ#レスミルズ#イラスト

Makoto Katoさん(@makoto.kato08)がシェアした投稿 – 3月 20, 2018 at 6:48午後 PDT

久しぶりにお会いしたまことさんのインスタの投稿。（て、このイラストめっちゃ可愛いですよね。数日前からカウントダウンしてくれてたんですよ。ちなみにプロです。）

そう。 #BODYATTACK100 笹塚A-1さんでレッスンを受けて来ました〜！！実に2年半以上ぶり。（笑）ボクの身体は動くのか？いや身体は動かないでしょ。って、楽しみ半分、怖さ半分入り混じってました。（笑）でもでも、さすがA-1アタックインストラクターさん6名とアタック好きな参加者の素晴らしいエネルギー。ボクもついつい引っ張られて何とか最後まで動きました！ありがとうございます😊

BODYATTACK 100 INSTRUCTORS#bodyattack #lesmills #bodyattack100 #bodyattacklove pic.twitter.com/b7FzIxoour

— Coach Jarmo Kull (@coachjarmokull) 2018年3月21日

かっこいいPVだな。いいね！でも１００ってことは３ヶ月にシリーズがリリースされるから25年ってことだよね。すごいですよね。今日3/21は全国で一斉解禁だったらしくて、SNS上で凄い盛り上がってる。インスタも５０００件以上投稿されてるし。

《ここから全国各地のインスタ投稿が見れますよ》

で、実は元々このアタックが、ボクがフィットネスインストラクターとしてスタートしたプログラムでもあるんです。（本当に感謝）。新潟のコナミに入ってどれくらいだったかなぁ。半年後くらいに取った資格、ライセンス。今でも覚えてるけど、初めてスタッフの前でやったモジュール前のレッスン。全くキューが合わなくて少し悔し涙が出てた記憶がある。全く初心者から始めた初めてのプログラムだったから、100は受けたいなぁ！って思ってたので、受けることが出来てすごい嬉しかったです😊

そして荻窪コナミでお会いした方や柳ちゃんにも会えて、これまた嬉しかったです！上手くなってたしなぁ！どんどん成長してるよね。この調子で頑張ってね！

アタック１００を受けて

思ったのは、音楽かけてガッツリ有酸素するのもこれまた楽しいよねって。心肺機能も鍛えられるし、血流も良くなるし、エネルギーも消費するしね。ボクは普段背骨を整える運動の指導をしているけど、こう体験するとやっぱり有酸素運動の効果が良く分かる。そしてもう一つ。笹塚A-1のアタックインストラクターがとっても良い笑顔。

Bodyattack100ー！！！ 最高すぎた！！！ くっそあがった . A-1笹塚店でこの日に向けて1年かけてたくさんイベントやってきて… 毎週新曲発表会みたいでものすごくものすごく大変だった時期もあったけど、やりきった達成感とたくさんの曲を知ったワクワクがやばい . 全国のスポーツクラブのLIVEも見るのめちゃくちゃ楽しいです 消えてしまう前に全部見たい！！！ . . そしてコナミ荻窪の時に一緒だった高橋さん @koji_takahashi1980 が参加してくれました！ 会うのもめちゃくちゃ久しぶりでびっくりしたけど、それ以上にほんとーーに嬉しかったーー . #レスミルズ#レズミルズ#ボディアタック#ボディアタック100#A-1#笹塚#BODYATTACK100#fitterthanever#lesmills#reebok#リーボック#最高すぎた#また1ヶ月間楽しみ

Yuuki Yanagitaさん(@ya_yu.negi)がシェアした投稿 – 3月 21, 2018 at 6:07午前 PDT

荻窪コナミで一緒だったやなちゃんのインスタの投稿。ボクのことも書いてくれて嬉しいなぁ！ありがとう！

笑顔は人を笑顔にするな〜。ってこうして書いててそう思いました。楽しいエネルギーがあふれるレッスンだと思わず笑顔になるもんね。これも凄い効果。運動効果だけではない効果。それも凄い大事だよねって改めて感じた、気付いたbodyattack100でした。（⇦色々なことに通ずるなって思いました）

ということで、また行こうって思ってます！