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日常の生活でほんの少し気をつけたいこと

最近のゆうたはとっても大きくなってきましたよ。

良く座るようになってきました。そしてプクプク。してきました。

そう。離乳食ご飯１００g食べましたからね。（明後日で生後７ヶ月になります）胃腸は丈夫かも。で、離乳食が始まってからか、なんか大きくなってきてます。

いい顔してますよね。でも、う〜ん。なんかに似てるなぁ。。

なんて思ってたら、、

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あっ。ビリケンさんだ。（笑）

やっぱり似てる。（笑）

と、プクプクのゆうたにご利益的なものも感じてた（笑）ここ最近。。

と、いう訳で（笑）背骨コンディショニングのコンセプトとは少し違う？嫁ブログ。良かったら読んでみてくださいね。

下記より

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毎日毎日背骨付けの生活を送っています。

仙骨の出ている方、胸椎が右にずれている方、様々な姿勢の方がスタジオに来られます。

ふと思うのですが、そんな方達も赤ちゃんの頃は、きっと、おそらく、いや絶対に真っサラサラの綺麗なストレートを描く背骨だったのです。

何かのきっかけで背骨に歪みが生じ、結果そのままの「形」で固定されてしまい、現在苦しんでいらっしゃる方が非常に多い。

癖になってしまっているため、正しいとされる姿勢で過ごすのは非常に疲れるかもしれません。それこそ筋トレの重要性を切々とお話ししていますが、それ以前の意識を少し変えていただきたいのです。

背筋をすっと伸ばしてみる。

できればその状態を少しでも長く維持してみる。

難しいですよね。

それでもやってみましょう。

姿勢をよくする！と思ってもなかなか意識し続けるのは大変ですが、「遠くを見る」ように意識するのはいかがでしょうか。

歩道を進みながら信号を見るように、本を読んでいる時に物音に反応するときのように、コーヒーを入れながらふっとリラックスするように、遠くを見てみましょう。

上方を見つめる動きは、自然と胸が開きます。丸まった腰も伸びます。

常に意識することが難しい人でも、ことあるごと、遠くを見ましょう。

もしかしたら、その日１日を素敵にしてくれる何かが見つかるかもしれません。

 

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ここまで。

 

はい。（笑）さすが嫁さん。いつも背骨の話してるので、仙骨とか胸椎とか良く知ってるなぁ。なんて感心してましたけど、ボク的には突っ込みどころ満載（笑）でも、こういうのも面白いかもしれないですよね。（笑）

あっ。で、そうそう９月のニュースレター。

https://twitter.com/best_life0322/status/905783132837732352

このニュースレターもブログ内で見れるようにしますからね。しばしお待ちを。そして今回の記事内に味覚障害と嗅覚障害について実例を書いています。ここら辺もブログに書いていきますからね。楽しみに！

 

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解剖学画像の引用元

VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス

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