これは外せない！超おすすめの仙骨枕を使った7つの矯正体操。かなり楽になります。
仙骨枕を手にされた方と興味がある方の為に仙骨枕の使い方と体操方法を書いていきますね。まずは特に外せない7つの体…
仙骨枕使い方
仙骨枕使い方
仙骨枕使い方
膝の痛み 改善方法
3分で出来る！膝の歪みを取る体操方法。膝が違和感ある時にやろう！
こんにちは。高橋です。今日は膝の痛みがある方や違和感がある方には是非知って欲しいことを書きますね。 膝に違和感…
筋トレのコツ
継続しづらい筋トレが継続できる様になる8つのコツ
こんにちは。高橋です。 一番指導していて多く相談されるのが「なかなか筋トレが続かないのよね〜」というお声。あな…
足の痺れ
むずむず脚症候群と仙骨の関係。お会いになった方の話し
むずむず脚症候群って知ってますか？ 聞いたことありますか？ボクは前々から名前は聞いていたんですけど、最近むずむ…
足の痺れ
すぐ試せる！足裏の痺れを取る3つのアプローチ。
足裏の痺れは、足裏をいくら見てもわかりません。原因はその場所にあるのではなくて、根っこの部分にあるんです。そし…
イベント
東京２０２０を盛り上げよう！っていうイベントを板橋区でやりました。
去年から計画していたオリンピックを応援を笑顔で元気に迎えよう！というイベントが板橋区のグリーンホールで本日無事…
Q & A
筋力バランスが悪いと背骨が歪みますが、大殿筋のバランスが悪い人はどのように歪みますか？
この回答は腰痛や股関節不調の改善にも大いに関係してくる内容なので回答をブログに残したいと思います。質問してくれ…
腕、手首、指 改善方法
腕や手首のこわばりを自分で簡単にとる3つの方法
その場所をさすっても揉んでも、その場しのぎです。肩を動かすこと、鍛えることが根本解決です。 実はボクも似たよう…
背骨コンディショニングの出来事
【背骨指導者の生の声】資格を取得して良かったことを聞きました！
今日は、 背骨コンディショニングの指導者になりたい！興味が少しある！と言う方の為に現場の生の声を書いていきます…
お客様の声（実例エピソード）
【実例】「５００m走れるようになりました！」臼蓋形成不全の６０代女性
今回は、生まれつき股関節の臼蓋形成不全と診断され、治らないと言われて20年。立ってるだけでも痛くて家事が苦痛だ…