こんにちは。
せぼねくんこと高橋です。
オンラインスクールで腰痛はじめ、首、顎、頭痛などを改善しませんか？
１ヶ月だけ集中して学んでもオッケー。
気楽にご参加ください！
さて、
こんなお悩みを抱えていませんか？
✅「この腰と一生付き合っていくしかない」と半分諦めている。
✅首の痛みでぐっすり眠ることができない
✅薬、ブロック注射をしてるけど一向に良くならない
✅睡眠の質が悪い、眠れない、、
✅腰の手術を勧められたけど、他の方法で改善したい
✅運動を続けることが苦手、
これらのお悩みは、オンラインスクールで解決できます！
何度も繰り返す腰痛の原因はたった１つ
腰痛について、少し掘り下げると、
一般的に８５％の腰痛が原因不明と言われていますが、
実は「仙骨の歪み」が原因不明の腰痛の正体。
11年間、今まで10000回以上、背骨を触り、個別指導をしてきましたが、腰痛の方は99%以上の方が仙骨がずれていました。
仙骨が大きくずれ、立てなくなった方にもお会いしました（後日立てるようになりました）
そして、仙骨や背骨の歪みを正すセルフケアを行うことで、自ら腰痛や首の不調を卒業することが出来るのです。
ネットで『今すぐ』『その場で』学べる
『今すぐ詳しく学びたい』『遠方だから習いに行けない』『体操を忘れるから自宅でも学びたい』『オンラインレッスンで習慣付けたい』『忙しくて時間が取りずらい』
こんなお声を沢山頂きましたので、ネットで便利に活用出来るオンラインスクールを2020年に立ち上げました。
様々な症状に対応出来るように５００コンテンツ以上掲載。
一日たった5分のセルフケアがあなたの未来を変えます。
参加者様のお声（一部抜粋）
私は、
・冷え性改善！
・鼻の通りが良くなった！
・頭痛が消えた！
・首痛気にならない時間が増えた！
・動悸なくなった！
1か月半前と同じ体とは思えない。今まで、子育てに追われて、自分の身体のケア？なんてしてこなかったけど、とても簡単な体操でこんなに自分の身体が変わるなんて、とても不思議です！
もっともっと早く出会いたかったー！！🥺❣️✨
私は産後一年経ちましたが、産後のお母さん向けにもおすすめのメニューを載せてくださっていたりと、産後のママとしては本当に嬉しいです。
自分だけでなく、基本的な動作を自分の子供達にもしています。
始めは明らかに股関節の引っ掛かりがしばらくあったのですが、良いのか悪いのかわからないけどその引っ掛かりが今はなくなったように感じました。
これからも、自分が習得して子供達にも繋げられたらと思います。
オンラインスクールで出来ること
下記の6つのサービスが全てご利用頂けます。
①週一回の毎週のオンラインレッスンの参加出来る（録画あり）
②週に2回の身体作りに役に立つ動画配信が届く
③質問掲示板
④基本が分かる基礎動画の視聴
⑤症状別に特化した動画配信
⑥サクッと体操検索
一つずつ説明していきますね。
①月４回、ZOOMレッスンにオンタイム参加出来る
スマホやパソコンからオンラインレッスン（Zoom）に参加出来ます。
１時間しっかり体操する環境が作れるので、みっちり身体が整う。
体操している様子をボクがリアルに確認出来るので修正やアドバイスも出来ます。
レッスン時に質問なども出来ますよ。
勿論、録画あり。
②週に2回。身体作りの動画配信が届きます
週に2回（月、木）効果の出る体操のコツやポイントをショートレッスンが配信されます。
メール通知で、『そうだ！体操しなきゃ』という意識が働く。
運動をサボりがちな方に有効なサービス。
③質問掲示板
運動に取り組むと「こういう場合はどうすれば良いのかな？」など、疑問が出てきます。
そんな時に掲示板に投稿すると、すぐに解決！勿論、回数制限などはありません。
④基本が分かる基礎動画が見れる
背骨コンディショニングの基本的な理論や基本の体操や筋トレ。
仙骨枕の当て方、使い方など、最初に何をすれば良いか？が分かる基礎動画です。
背骨コンディショニングを初めて取り組まれる方にも安心してスタートすることが出来ますよ。
⑤症状別にオススメな動画が検索出来る
症状別に優先順位が高い運動種目や注意点などをまとめた動画です。
「この痛みを早く良くしたい！」という時にすぐ必要な体操が検索出来ます。
を掲載しています。
⑥サクッと体操検索
「この体操はこれで合ってるのかな？」という時ありますよね。
そんな時に体操毎に1〜２分でサクッと確認することが出来ます。
１つ１つを正しく行うことで効果が確実に出てきますよ。
イメージ動画
実際の画面はこんな感じで使えます。
参加費
月額2000円（税込）
お支払いはクレジットカードがご利用になられます。
本当に2000円だけでいいの？と聞かれますが本当に月に2000円だけで、別途課金はありません。
ランチ代一回分の金額で参加出来ます。
もちろん、１ヶ月だけ集中して学んでも勿論オッケーです。
お気楽に試してくださいね。
サービススタートまでとっても簡単
会員サイトの登録はとても簡単です！２〜3分で出来ます。
①申し込みフォームから「名前」「メールアドレス」を登録
↓
②登録したメールアドレスに決済の案内が来ます。
↓
③決済後、会員サイトに入る為の「ID」と「パスワード」がメールに届きます。
もし設定段階でつまづいた部分があれば気楽にLineや下記にご連絡くださいね。
高橋メール（takahashi@sebone-t.com）
Youtubeやブログと何が違うの？
僕はYoutube、ブログ、Line公式アカウント、Twitter（X）など無料で使えるツールで日々情報や動画を発信しています。
「なんでこのオンラインスクールは有料なの？」って思う方もいるかもしれませんが、このオンラインスクールと各SNSとの違いは不調を改善する具体的な場ということです。
その為に『情報量の濃さ』『サポート力』がダントツに違います。
各SNSやYouTubeでは一般の方向けにシンプルに発信をしています。
ただこのオンラインスクールでは僕のサポート、知識、技術、経験を惜しみなくお届けして「あなたの不調が1日でも早く改善する場」を提供いたします。
すでに現在アップされている動画の一例
動画コンテンツはどんどん追加しています。
すでに下記がいつでも視聴出来るようになっています。
全身の不調改善の為の基礎動画
・背骨コンディショニングの基礎理論
・まずは基礎から。基本的な全身の緩めとセルフ矯正
・これはすぐやりたい！基礎の筋トレ３種
・仙骨枕の当て方、動かし方、コツ
今週の動画
・首・肩が楽になるケア
・膝の内側の痛みをとる
・四十肩に効く筋トレ３種
・身体が硬い方でも安心。優しめの体操
・指の不調のオススメのケア
・頭痛改善に必須な体操種目とポイント
・股関節にオススメの日々のケア
・首の痛み、寝違いに効く緩める体操
・巻き肩を戻す筋トレ２種
・肘の痛みやこわばりに効く厳選種目
・カカトの痛みにオススメの体操5つ
・腰痛にならない身体を作る筋トレ
・自律神経の失調に効く胸椎周りの体操
・産後ママさん向けの腰のケア
症状別の動画
・腰痛に効く筋トレ、体操、矯正
・股関節の不調に効く筋トレ３種
・股関節に効く緩めと矯正（やさしいver）
・胃の不調編
・肩こり編
・産後ママさん向け
・座って出来る体操
Zoomオンラインレッスン録画
・zoomオンラインレッスンの録画動画（１h）
全てのオンラインレッスンの録画を準備しています。
レッスン式で1時間たっぷり行う楽しさを是非感じてくださいね。
良くあるQ&A
Q.全くの初心者ですが入っても大丈夫ですか？付いていけるか不安です。
A.勿論大丈夫です。せぼねくんオンラインスクールでは初めての方も安心して取り組めるように作りました。
基礎動画や質問掲示板で基本からマイペースにスタート出来ます。
また身体作りは誰かと競うのではなく、未来の自分の為の道です。一歩ずつ進んでいきましょう。
Q.月の後半に入会しても，利用期間は月末までですか？
A.いいえ。せぼねくんオンラインスクールでは「入りたい」と思ったその瞬間の気持ちや行動を大切にしています。
いつご入会頂いても入会手続き完了日より1ヶ月間ご利用可能です。
翌月以降、入会日同日になった時点が更新日となります。
Q,家族で見たい場合はそれぞれお申し込みが必要ですか？
A.いいえ。同じ端末で見るなら1つのお申し込みで大丈夫です。
ただそれぞれご自身の端末で違う環境で見たい場合はそれぞれお申し込みください
Q.運動が苦手で、身体も硬いのですが大丈夫ですか？
A.はい。心配ありません。
ボクの指導している背骨コンディショニングは運動未経験の方でも安心して受けられる運動プログラムとなっていますのでご安心ください。
また身体が硬い方用の動画も用意しています。
Q.Zoomでのレッスンはニックネームで参加可能ですか？
A.はい，本名、ニックネームどちらも可能でございます。
安心して参加できるよう設定をお願いします。
Q.Zoomオンラインレッスンで顔出しや部屋を写したくないのですが。
A.必ずしも画面を写さなくても大丈夫です。
現在の参加者さんもオフにして受けられている方も沢山いますよ。自由にご参加ください。ただ、身体が見えた方がフォームの修正などアドバイスはしやすいです。
Q.Zoomレッスンは当日参加出来ない場合、録画動画は見れますか？
A.はい。見れます。
当日の参加者が映らない形での録画（私のレクチャー部分のみ）をしますので、後日サイト内より何度でもご視聴頂けます。
Q.１ヶ月だけのお試しで入っても大丈夫ですか？
A.勿論です！
１ヶ月のお試しでのご参加も大歓迎です。
Q.Zoomレッスンや動画配信など全て見れなくても良いでしょうか？
A.はい。勿論です。
色々な症状の方に対応出来るように僕からは動画や情報を多く提供していますが、気になる動画をたまに見たり時間の合う時にレッスンを覗くだけでも大丈夫です。
月に１〜２回動画を見るだけで会費分（2000円）は元が取れます。
Q,クレジットカード登録が難しい気がして不安です。
A.いいえ，心配ありません
クレジットカードがお手元にあれば簡単に設定出来ます。またご不明な点は気楽にお問い合わせください。
またどうしても出来ない場合は、せぼねくんまでお知らせください。
Q.海外在住ですが入会できますか？
Aはい，可能です。
現在も海外にお住まいの方々にレッスンにご参加して頂いております。
充実したオンラインコンテンツで遠方からの参加でも十分に満足して頂ける内容です．
Q.途中退会する場合は返金はありますか？
A.いいえ，ございません。
入会日より一か月単位でのご参加となります。
日割り決済・休会制度は設けておらず、それに伴う返金はありませんのでご了承ください．
Q,休会制度はありますか？
A.はい。ございます。
退会されると自動的に「無料会員」になります。
次回再会される場合は、入会金が掛からず再開することが出来ます。
Q.一度休会して再度始めたい場合は入会金は掛かりますか？
A.いいえ。掛かりません。
サイト内から復帰方法の案内がありますのでご安心ください。
Q.入会金が値上がりした場合、会員は値上がりした分を支払うのですか？
A.いいえ。入会金は最初のみ頂く分のみになります。
値上がり分をご請求することはありません。
高橋よりメッセージ
人生100年時代。
薬や手術、他者に何かしてもらうだけでは自分自身の身体を本当の意味で守ることは難しいと思います。
健康で自立して人生を楽しく過ごす為には、自分自身で身体作りを行うことが必須ですよね。。
世界にたった一つの大事な自分の身体です。
24年以上の実績のある効果ある運動で、健やかに過ごせる身体作りをスタートしましょう！
あなたとあなたの大切な方の為にもしっかりサポートさせて頂きます。
高橋晃史 せぼねくん
Best Life代表
一般社団法人背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト