首・肩・腰・自律神経の不調を「根本から」見直そう
背骨コンディショニング無料オンラインセミナー（一般公開型）
このページをご覧いただきありがとうございます。
現在、せぼねくんによる無料オンラインセミナーを一般公開で開催しています。
このセミナーでは、
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自分の背骨が「どのようにズレているのか」
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なぜ首・肩・腰・自律神経の不調がなかなか改善しないのか
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整体やマッサージだけでは戻ってしまう理由
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自分で整え、維持するための基本的な考え方とセルフケアの実践
といった内容を、運動が苦手な方でも分かる形で解説・実践していきます。
録画ではなく、オンタイムで背骨のプロ、せぼねくんが直接指導をする特別な機会です。
セミナー参加者の感想
「動けないほどの首・肩コリから解放され、呼吸が楽に」
3ヶ月前から首・肩コリが強くなり、首を回せず鍼治療に駆け込むほどでした。最近は目眩でパソコンの音すら響くほど不調でしたが、受講して頸椎の出っ張りがなくなり、鎖骨上の痛みが解消。呼吸がとても楽になり背筋もスッキリ伸びました。本当にこの出会いに感謝です。 （40代・女性）
「膠原病の強張りが弱くなり、可動域が拡大」
膠原病で関節痛と関節炎、変形持ちです。体を緩めていくことで可動域が広がっていき楽になりました。頸椎を緩めたら首の重たさから解放され、胸椎を開くことで肩、肘、手首、指の各関節の強張りが弱くなりました！有料級のセミナーでした。 （50代・女性）
「長年の『原因不明』の不調に、原因を確信」
長年首凝りに悩み、整形外科や整骨院を巡っても改善せず、最近は息苦しさや冷えも出ていました。病院で検査しても『異常なし』でしたが、今回のセミナーを受け、頸椎や胸椎の矯正でかなりスッキリ。ようやく原因が特定できたと確信しました。 （50代・男性）
「救急車を呼ぶほどの動悸・不安から、希望の光へ」
薬の副作用による目眩と動悸で、一度軽い過呼吸になり救急車を呼んだこともありました。姿勢の悪さや背骨の歪みが気になっていましたが、受講して肩周りが軽くなり、呼吸もしやすく感じました。続けていけば改善できるという希望が持てました。 （40代・女性）
「不眠・動悸・花粉症。血流が戻るのを実感」
最近、不眠や胸の動悸、花粉症に悩んでいました。セミナー後は首から背中、手先までポカポカと血流が戻り、汗が噴き出てくるほど。本当に骨と神経がズレていたんだなと感じました。効果のある安全な方法を学べて本当に嬉しいです。 （40代・女性）
このセミナーの特徴
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✅ オンラインで自分の背骨の状態が分かる簡単チェック
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✅ 首・肩・腰がその場でスッキリする体感ワーク
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✅ 不調を「繰り返さない」ための基本原則が学べる
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✅ 医療や整体に頼りきらず、自分でケアできる考え方が身につく
専門的な内容を一般の方でも分かりやすく
「なぜ今の不調が起きているのか」→「どのように取り組むのか？」を、順序立ててお伝えします。
なぜ一般公開で開催しているのか
このセミナーは、
「一部の人だけ」ではなく、できるだけ多くの方に”自分の身体の守り方”知ってほしいという想いから、無料・一般公開という形で行っています。
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長年の首・肩こりや自律神経の乱れ
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繰り返す腰痛、膝痛、股関節痛
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年齢のせいだと諦めている身体の不調
こうした悩みは、正しい身体の見方とケア方法を知るだけで変わる可能性があります。
その“入り口”として、この無料セミナーを用意しています。
次回開催の”無料オンラインセミナー”はこちら
2024年からスタートし、延べ、1300名以上が参加、スッキリ率98％をキープ。
・首肩ガチガチがスッキリ！寝入りも良くなる
・腰・膝・股関節スッキリ！
・自律神経スッキリ！
これらのテーマで行っております。
次回開催の”無料オンラインセミナー”は下記から確認してね！
2026年3月29日〜4日間限定開催！
首肩ガチガチ→スッキリ！軽くなる＆睡眠の質が変わる！ 無料オンライン”無料”セミナー開催
※開催日程・内容は随時更新されます
※このページから常に最新の案内をご覧いただけます
こんな方におすすめです
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首・肩・腰の不調を根本から改善したい
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整体やマッサージに通っても戻ってしまう
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薬や対処療法に頼らず、自分でケアできるようになりたい
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正しい体の使い方・整え方を基礎から学びたい
- 背骨コンディショニングの指導者に興味がある
登壇講師
せぼねくん（高橋晃史※こうじ）
- フィットネス業界16年
- 背骨コンディショニング指導歴11年
- 背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト（国内約78名のみ※2026/3月）
- 延べ10,000回以上の個別指導実績
- 指導者養成100名以上担当
- SNSフォロワー数約7万人以上
- 動画コンテンツ500本以上制作
- 2019年オリンピック参画プログラムイベント立案・運営責任200名以上のイベントを成功させる
- 2020~2024.4まで一般社団法人背骨コンディショニング協会で理事を務める
最後に
YouTubeやブログ、SNSをきっかけに、このページにたどり着いた方が自分の身体を改善するきっかけやヒントになって頂けたら嬉しいです。
まずは気軽に、無料オンラインセミナーにご参加ください。
セミナー参加者のお声(アンケート)
「更年期の不調。しんどかった首の症状がとても楽に」
更年期で自律神経の乱れがひどく、しんどい時もありましたが、受講して首の症状がとても楽になりました。改めて、自分の体を整える時間の大切さを感じました。 （50代・女性）
「巻き肩が改善！自然に胸を張った姿勢になれました」
肩から上が軽くなり、いつもは巻き肩で頭が前に傾いているのが、自然に胸を張った姿勢になりました。首の後ろも少し平らになり、鏡を見るのが楽しみです。 （40代・女性）
「たった1回で首・肩・腰がスッキリ。驚くほどの変化」
運動前は首・肩・腰がガチガチに凝って重かったのですが、行った後は身体がスッキリして血行が良くなったように感じました。1回でこんなに変化することに驚いています。 （40代・女性）
「猫背や反り腰の悩み。背骨の歪みを整えて前向きに」
姿勢の悪さ（猫背や反り腰）から自律神経が乱れやすく、不安を感じていました。教えていただいた運動だけで肩周りが軽くなり、呼吸もしやすくなったことに感動しています。 （40代・女性）
「頸椎ケアで、左右の首の動きが驚くほどスムーズに」
頸椎の位置や役割を納得した上で動かせたのが良かったです。最後のチェックで左右の首の動きが劇的にスムーズになり、自分で整えていける自信がつきました。 （30代・女性）
「呼吸が深くなり、足先までポカポカと温まるのを実感」
鎖骨付近を緩めるストレッチのあと、呼吸が深く楽に入るようになりました。一連のワークで足先まであたたかくなり、最後はリラックスしすぎて眠気が襲ってくるほどでした。 （50代・女性）
「ギシギシ鳴っていた首周りが、一変してスッキリ」
セミナー前は首がギシギシ音を立てて動かしにくかったのですが、終了後は首・肩周りがとてもスッキリしました。日常のケアの大切さを痛感しました。 （40代・女性）
「目からウロコ！首の出っ張りが背骨の影響だと判明」
第7頸椎の出っ張りが背骨の影響を受けていることは目からウロコでした。背筋がまっすぐになったのを実感でき、自律神経のお話も当てはまることばかりで勉強になりました。 （50代・女性）
「食いしばりの違和感が弛み、鼻詰まりまで解消」
食いしばりが酷くてずっと違和感があったのですが、ワーク後は首が整って少し弛んだ感じがします。花粉症で鼻詰まりがありましたが、気づいたらスッと通っていて快適です！ （40代・女性）
「慢性的な肩こり・腰痛にピンポイントで効く安心感」
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいますが、ピンポイントで効くエクササイズを教えていただき、特に頸椎に効く運動が勉強になりました。継続して続けていきたいと思います。 （50代・女性）
「不眠・動悸・花粉症。血流が戻るのを実感」
最近、不眠や胸の動悸、花粉症に悩んでいました。セミナー後は首から背中、手先までポカポカと血流が戻り、汗が噴き出てくるほど。本当に骨と神経がズレていたんだなと感じました。効果のある安全な方法を学べて本当に嬉しいです。 （40代・女性）
「薬で解決しなかった自律神経の悩みに光」
主治医に自律神経の薬を処方してもらっても効果が感じられず、線維筋痛症などの診断もついていました。今日のエクササイズを受けて、それらの症状改善を図れそうな強い希望を感じることができました。 （40代・女性）
「重かった首がスッキリし、翌朝の目覚めに変化」
首の動きが明らかに良くなりました。いつも眠りが浅いのですが、今朝は「よく眠った」という感覚があり、起きてすぐに素早く行動できました。自律神経のために背骨を整える大切さを実感しています。 （50代・女性）
「パニックや不眠の悩み。骨の出っ張りが引っ込んだ」
2年前から動悸、不眠、パニックに悩んでいました。セミナー中に背中と首を緩めたところ、驚くほど肩が柔らかくなり、骨の出っ張りも少し引っ込みました。自分でも改善できるんだ！と勇気をもらいました。 （50代・女性）
「右足の痛みと、食いしばりの違和感が消失」
体が硬く、動かすのが怖かったのですが、思い切って参加して良かった。右足の痛みが無くなったことと、奥歯の上下に隙間（リラックスした状態）ができている感覚にビックリしました。 （50代・女性）
「重度の冷え性と寝付きの悪さが、即座に解消」
普段は手足が冷え、悩み事で寝付きが悪いのですが、セミナー後は体がポカポカしてそのまま寝落ちてしまいました。夜に体操をしてこんなに顕著な反応が出たことに驚いています。 （40代・女性）
「翌朝の顔がスッキリ、目がぱっちり！」
ずっと悩んでいた肩の奥の方に効いている感じです。翌朝は顔がスッキリして、目がぱっちり開きました！覚えやすいストレッチなので朝も続けています。 （40代・女性）
「浅い呼吸が深くなり、副交感神経が優位に」
肩こり、首こり、呼吸の浅さに悩んでいました。実践してすぐに呼吸がしやすくなり、体がポカポカ。セミナー後半には寝落ちしてしまうほどリラックスでき、副交感神経が優位になったのを実感しました。 （30代・女性）
「更年期の不調。首の症状がとても楽に」
更年期で自律神経の乱れがひどく、しんどい時もありましたが、受講して首の症状がとても楽になりました。体を動かす時間の大切さを改めて感じました。 （50代・女性）
「四十肩と背骨の痛みに、改善の兆し」
肩甲骨付近と背骨の痛み、さらに四十肩も患っていました。座学で体の構造を納得できたので、続けていけば改善につながると確信できました。 （40代・女性）
「出っ張っていた骨が引っ込み、可動域が拡大」
自分でも気づかなかった痛い部分が見つかりました。実際に出ていた骨が引っ込んで、首や肩の可動域が広くなったのが本当に嬉しいです。寝る前にスッキリして心地よいです。 （50代・女性）
「慢性的な身体の重さが、だいぶ改善」
自分の今の状態をチェックしてからスタートできたのが良かったです。首痛からくる慢性的な身体の重さが、一度でだいぶ改善されました。 （50代・女性）
「立った時のバランスが劇的に変化」
ケアをした後、身体の動かしやすさはもちろん、立った時のバランスが良くなり、力まずに立てることに驚きました。身体の緊張が解れると、気持ちまで前向きになります。 （50代・女性）
「鼻詰まりがスッと通り、快適に」
頸椎が平らになったことに驚きました。食いしばりによる違和感も弛み、さらに花粉症の鼻詰まりが気づいたらスッと通っていて、今とても快適です。 （40代・女性）
「自分自身で不調を治せる自信がついた」
背骨から自律神経を整えるという発想が新しく、「自分で治せる」というところに強く惹かれました。首の動きがスムーズになり、今後も続けていく自信がつきました。 （30代・女性）
「一回で肩こりが楽になり、驚きの変化」
運動前は首・肩・腰がガチガチでしたが、終わった後は身体がスッキリして血行が良くなりました。一回でこんなに肩こりが楽になるとは驚きです。 （40代・女性）